Jahody

Jahody sú chutné a výživné ovocie, ktoré podporuje vnútorné, ale aj vonkajšie zdravie. Jahody obsahujú vitamíny, minerálne látky, zložené sacharidy, karotén, antioxidanty a kyselinu listovú, čo má za následok skutočne pevné zdravie a z estetického hľadiska pekný a mladistvý vzhľad. Jahody sú bohaté na alfa-hydroxy kyselinu, ktorá viditeľne redukuje vrásky a pigmentové škvrny, napríklad po akné, a efektívne odstraňujú odumreté bunky a pomáhajú tak k obnove pleti. Tieto plody pochádzajú z rastliny Fragaria vesca, ktorá je zdrojom prírodných extraktov používaných v kozmetike, často v bio kvalite alebo ako liofilizované prášky stabilizované maltodextrínom pre lepšiu rozpustnosť a uchovanie účinných látok. Obsahujú vitamín A, C a E, draslík, bór, zinok aj kyselinu salicylovú, ktorá pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Vďaka vysokému obsahu vody a rozpustných látok viažu nečistoty a ťažké kovy, čím pôsobia ako prírodný detoxikačný prvok pre pokožku.

Mechanizmus pôsobenia zahŕňa exfoliačné účinky alfa-hydroxy kyselín (AHA), ktoré odstraňujú odumreté bunky, zlepšujú hydratáciu a stimulujú tvorbu kolagenu, čím obnovujú kožnú bariéru. Kyselina salicylová v jahodách preniká do pórov, rozpúšťa maz a bojuje proti baktériám, čím upokojuje zápaly. Antioxidanty ako vitamín C neutralizujú voľné radikály, chránia pred starnutím a podporujú regeneráciu. Zinok prispieva k hojeniu a redukcii akné. Typické koncentrácie v kozmetike sú 1-5 % pre jemné peelingy alebo masky, kde AHA v koncentráciách 20-70 % v kombinácii s BHA vykazujú keratolytický a antiseborický efekt.

Odporúčam pre mastnú, aknóznu, problematickú pleť so sklonom k pupienkom a zaneseným pórom, kde antibakteriálne a protizápalové vlastnosti znižujú zánety. Vhodné aj pre suchú, dehydrovananú a citlivú pokožku vďaka hydratačným a upokojujúcim účinkom. Pre zrelú pleť pomáhajú redukovať vrásky, pigmentové škvrny a dodávajú žiaru. Univerzálne pre všetky typy pleti v nízkych koncentráciách, najmä v letných maskách alebo peelingoch.

Štúdia v Pediatrie pro praxi (2014) uvádza, že ovocné kyseliny vrátane AHA v koncentráciách 20–70 % vykazujú keratolytický, antibakteriálny a sebostatický účinok, stimulujú novotvorbu kolagénu v epidermis a redukujú záněty v dermis. Ďalšie zdroje potvrdzujú, že kyselina salicylová v jahodách v peelingových formuláciách zbavuje pupienky a zjemňuje pleť. Tieto účinky boli pozorované pri domácich aplikáciách s 5 jahodami v kaši s cukrom ako exfoliante.