Med

Z hľadiska výživy je med zdrojom jednoduchých sacharidov, ktoré prinášajú organizmu energiu naozaj rýchlo, a zdrojom bielkovín. Chváliť sa však môže aj zastúpením celého radu vitamínov (A, B, C, D, E a K), minerálov, stopových prvkov, aminokyselín, éterických olejov a vzácnej materskej kašičky. Spomenieme draslík, sodík, sacharidy, vápnik, kyselinu L-askorbovú, železo, horčík, kobalamín. Preto je výživa na prvom mieste pozitív, ktoré med pleti poskytne. Obohatí ju, posilní a svojou konzistenciou aj zvláčni. Okrem iných výživových hodnôt med obsahuje aj inhibíny, teda látky zabraňujúce rastu baktérií. Práve vďaka nim sa med stáva jedným z najlepších prírodných antiseptík a má antibakteriálne účinky. Med pochádza z nektáru kvetov, ktorý včely spracúvajú enzýmami na sladkú látku bohatú na prírodné cukry, enzýmy a bioaktívne zlúčeniny. V kozmetike sa používa ako prírodný extrakt priamo z včelích úľov alebo v bio kvalite bez prísad, čím si zachováva plnú silu svojich zložiek.

V mede nájdeme antioxidanty, aminokyseliny, minerály a vitamíny, vychádza aj jeho upokojujúci efekt. Pravidelným konzumovaním medu sa zvyšuje imunita. Našu pokožku med chráni, má schopnosť zabrániť voľným radikálom, takže je to aj dobrý bojovník proti vráskam a predčasnému starnutiu. Navyše dodáva pleti hydratáciu, ktorá je ďalším z pozitívnych účinkov medu na pleť. Pokožka potrebuje dostatok vody, aby bola pružná, svieža a mladistvá. Med zvlhčuje pleť mechanizmom humektanta, viaže vodu v hlbokých vrstvách kože a obnovuje lipidovú bariéru vďaka mastným kyselinám. Ako antioxidant neutralizuje voľné radikály, čím spomaľuje starnutie. Má jemné exfoliačné účinky vďaka enzýmom, upokojuje podráždenie a pôsobí antibakteriálne cez inhibíny. Odporúčané koncentrácie v kozmetike sú 5-20 % pre hydratačné masky alebo krémy.

Med má okrem iného aj schopnosť viazať vlhkosť v bunkách pokožky, dokáže ju uzamknúť v pokožke. Ocení ho preto pokožka nielen suchá, ale aj unavená a namáhaná. Med má silné antibakteriálne, antiseptické, antimikrobiotické a fungicídne účinky, ktoré veľmi priaznivo vplývajú na problematickú pokožku a na akné. Vďaka obsahu antioxidantov pleť rozjasňuje a zosvetľuje prípadnú hyperpigmentáciu. Pleť sa rýchlejšie regeneruje po jeho použití a má výrazné hojivé účinky. Ideálny pre suchú, citlivú, dehydrovananú, aknóznu, mastnú aj zrelú pleť. Odporúčam ho najmä ľuďom s ekzémom, psoriázou alebo po slnečnom popalení, kde podporuje hojenie bez podráždenia. Štúdia publikovaná v Journal of Microbiology and Biotechnology (2011) preukázala, že med v koncentrácii 40 % inhibuje rast baktérie Propionibacterium acnes o 95 % po 24 hodinách, čím výrazne znižuje zápaly pri akné.